Guacamole

Guacamole Level Easy Time 5 min SErves 280 g Ingrediënten 1 grote eetrijpe avocado (150 g) 2 el magere, ongesuikerde Griekse yoghurt (30 g) 10 kerstomaten (100 g) lookpoeder peper en zout optioneel: chilivlokken, citroen- of limoensap Bereidingswijze Stap 1 Plet de...

Pizza wrap

Pizza wrap Level Easy Time 5 min oven Time 8 min SErves 2 Ingrediënten 10 kerstomaten (100 g) 5-tal champignons 4 artisjok uit blik op eigen sap 1 bol light mozzarella 2 el tomatenpuree 2 el water peper en zout gedroogde oregano Italiaanse kruiden 2 volkoren wraps 10...

Toast champignon

Toast champignon Level Easy Time 10 min SErves 2 Ingrediënten 1 kl olijfolie of vloeibare margarine 1 sjalot 1 teentje knoflook champignons (250 g) peper en zout 2 sn volkoren brood Bereidingswijze Stap 1 Verwarm de vetstof en snijd terwijl de sjalot en knoflook fijn....

Kerstomatensoep

Kerstomatensoep Level Easy Time 30 min SErves 1,0 l Ingrediënten kerstomaten (500 g) 1 sjalot 1 kl olijfolie of vloeibare margarine peper en zout lookpoeder, Italiaanse kruiden ½ blik tomatenblokjes water (400 ml) 1 blokje groentebouillon Bereidingswijze Stap 1...

Spaanse bonensoep

Spaanse bonensoep Level Easy Time 35 min SErves 4 Ingrediënten 2 el vloeibare margarine of olie 1 ui 2 teentjes knoflook 2 venkelknollen aardappelen (600 g) 1 tl gerookt paprikapoeder 1 el tomatenpuree 1 blik tomatenblokjes groentebouillon (1000 ml) 1 laurierblaadje 1...